Planes y precios
Tres formas de trabajar conmigo, mes a mes y sin permanencia. Todo desde una app en tu móvil.
Acepto clientes nuevos · Te respondo yo en menos de 24 h
Militares y FCSE: 20 € menos al mes en cualquier plan. Conozco tus guardias, tus maniobras y tu comedor porque son los míos.
Nutrición
Tu plan de alimentación según tu objetivo, tu horario y tu forma de comer.
80 €/mes
FAS y FCSE: 60 €/mes
Quiero este planCompleto
Entrenamiento y nutrición con seguimiento continuo: el programa con más respaldo para ver resultados.
120 €/mes
Juntos te salen 40 € más baratos que por separado.
FAS y FCSE: 100 €/mes
Quiero este planEntrenamiento
Tu rutina según tu nivel, tu material y tu objetivo, con progresión planificada.
80 €/mes
FAS y FCSE: 60 €/mes
Quiero este plan¿Dudas entre dos? Escríbeme y te digo cuál encaja con tu caso, sin compromiso. Preguntar por WhatsApp
Así trabajamos
Hablamos de tu objetivo, tu historial, tus lesiones y tu día a día real. Te conozco antes de tocar nada.
Un cuestionario detallado que tengo delante en cada decisión del plan.
Entreno y nutrición desde cero para tu contexto, en una app en tu móvil.
Analizo tus cargas, tu peso, tus medidas, tus sensaciones y tus fotos, y ajusto entreno, calorías o enfoque para que no te estanques.
Caso real
Alberto, militar. Seis meses de seguimiento, buena parte en misión en el extranjero y comiendo en el cuartel. Sin condiciones ideales. Con un plan.
Mismo peso (80,5 a 80,9 kg) y otro cuerpo:
Rendimiento medido en los básicos:
"Más no es mejor. Mejor es mejor."
Lo que más valoro es la tranquilidad de saber que en cada entrenamiento voy en la dirección correcta. Y sin poder pesar la comida, con las guías y los ajustes de cada revisión fue muy fácil: cada revisión era un punto de control donde no se escapaba nada.
Lo aplico conmigo
En julio de 2026 subí a la tarima del Steve Reeves Cup preparándome yo mismo: dieta, entrenamiento y construcción metabólica. Pasé el corte a la final siendo el más ligero de mi categoría, y todo el proceso está documentado semana a semana con los datos reales.
Dudas
No pasa nada. Ese tipo de situaciones forman parte de la vida militar y el programa está pensado para eso. Ajustamos la alimentación a las circunstancias y retomamos el trabajo cuando puedes. He estado ahí: no voy a pedirte lo imposible.
El programa está diseñado para que los dos convivan: el cuartel no te destroza el entrenamiento y el entrenamiento no te destroza el cuartel.
Es el punto fuerte. No diseño para alguien con horario fijo, gimnasio siempre disponible y cocina propia, sino para personas cuyo contexto cambia de una semana a otra.
Sí. Empezar con buena metodología desde el primer día es la mejor ventaja que puedes tener. El programa se adapta a tu nivel, tu equipamiento y tu tiempo.
Depende del objetivo. En definición, los primeros cambios visibles suelen llegar entre las semanas 4 y 6 con adherencia real. En volumen se nota antes en la fuerza que en el espejo: de 6 a 12 semanas para cambios medibles.
Una app te da la misma rutina que a otros 50.000 usuarios. Aquí el plan se diseña para tu historial, tus lesiones, tu trabajo y tu vida, y cuando algo no funciona, lo ajustamos.
Es justo para quien tiene poco tiempo. Tres sesiones bien diseñadas a la semana dan mejores resultados que seis a medias.
Sí, trabajo con hombres y mujeres. Cada programa se diseña desde cero para ti: no hay una versión femenina genérica.
No. Es mes a mes y lo dejas cuando quieras.
Empieza gratis
Tres herramientas hechas por mí, gratis y sin registrarte. Y si te gusta leer, la guía de entrenamiento y nutrición.
Cuéntame tu caso y te digo, sin compromiso, cómo lo haría contigo. Te respondo yo, no un bot.
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